segunda-feira, fevereiro 27, 2012
domingo, fevereiro 26, 2012
Desafio da barriguinha em 30 dias
Quem não quer perder aquela barrguinha ou aquelas gordurinhas? E que tal fazermos isso JUNTAS e em CASA? Bom, vou lançar um desafio... Eu achei 2 vídeos com exercícios super bacanas que pode ser feitos em casa, assim todas poderam participar. O desafio vai funcionar da seguinte forma:
* vamos começar na quarta feira dia 29 de fevereiro de 2012
*o desafio acaba no dia 29 de março de 2012
*quem já faz academia deixa por escrito que faz musculação e deixe pra fazer os exercícios abdominais conforme os vídeos e dentro das regras do desafio...
*desconsiderem os exercícios com a bola
*como só exercício não faz efeito sem boa alimentação, tdas estão PROIBIDAS de comer/beber:
- frituras
- hamburgers
- refrigerante
- cerveja
- pão francês
são só algumas coisas que podem ajudar e MUITO!
dê preferencia as coisas saudáveis, mais sem morrer de fome também!
dicas:
- legumes
- verduras
- sucos naturais sem açúcar
- pão integral
- arroz
- carne branca
*escrevam AQUI nesse post:
- seu nome
- idade
- peso
- medida da barriga, cintura, quadril e bum bum
vou fazer uma listagem e quando acabar postem de novo seu nome, idade e peso.
* façam os exercícios regularmente, e postem aqui diariamente como estão fazendo e, se quiserem, mandem vídeos também.
* no final do desafio mandem uma foto e comentem se valeu a pena e se gostaram do resultado.
Vamos lá meninas, é dificil ficar longe dessas tentações, mais pensem na barriguinha, no bum bum durinho e no corpinho modelado. É só um mês, se der certo vamos ver oq será adiante...
Vejam os vídeos dos exercícios e vamos nessa!
quarta-feira, fevereiro 08, 2012
Tendência 2012: Batom Laranja!
Olá meninas!
Aposto que vcs já viram os batons laranjas circulando em algumas bocas por ai, não já?!
Eles estam com tudoo nesse verão e vieram pra arrazar em 2012! Não tenham medo de ousar, estão super em alta.
Quem usa?
Várias famosas foram flagradas aderindo á moda:
Onde comprar?
Existem várias marcas populares com preço bem acesível. Testem e vejam qual é melhor. Não esqueçam de dar preferencia aos com hidratante e protetor solar para esse verão. Algumas marcas mais conhecidas já lançaram o batom laranja:
Como usar?
Podem caprichar na boca laranja, mais NADA DE OLHOS COLORIDOS. Se vc não quiser parecer uma palhaça, deixem o olhos discretos e marcados ou bem suaves e caprichem no rímel!
espero que tenham gostado e se joguem no laranjão!
Aposto que vcs já viram os batons laranjas circulando em algumas bocas por ai, não já?!
Eles estam com tudoo nesse verão e vieram pra arrazar em 2012! Não tenham medo de ousar, estão super em alta.
Quem usa?
Várias famosas foram flagradas aderindo á moda:
Onde comprar?
Existem várias marcas populares com preço bem acesível. Testem e vejam qual é melhor. Não esqueçam de dar preferencia aos com hidratante e protetor solar para esse verão. Algumas marcas mais conhecidas já lançaram o batom laranja:
Natura |
Mac |
Boticário |
Como usar?
Podem caprichar na boca laranja, mais NADA DE OLHOS COLORIDOS. Se vc não quiser parecer uma palhaça, deixem o olhos discretos e marcados ou bem suaves e caprichem no rímel!
Olhos contornados e com muito rímel dão mais ênfase aos labios e deixam um olhar mais atraente. |
Vale também apostar no brilho labial. Os labios molhadose o olho esfumado e deixam o look mais atraente, sem tirar a atenção dos olhos. |
espero que tenham gostado e se joguem no laranjão!
segunda-feira, fevereiro 06, 2012
Rimel azul contém 1g - Tutorial Make Preta para a balada
Oláaa meninas!
Para as viciadas em make de plantão, temo novidade! Mais um tutorial LUXO pra vcs.
Essa make eu fiz em uma modelo e AMEI o resultado. Ela tinha os olhos claros e realçou MUITO. Na balada o cilios se destacam com o azul, fica mudando de cor! é um máximooo! Eu em minha completa inteligencia, estava com uma camera profissional, tirei as ftos mais a camera simplemente auto-destruiu as ftos e não deu para postar para vcs :'( Mais ai fiz o tutorial pq não podia deixar de compartilhar com vcs... Eu usei a máscara azul incrivel da contém 1g, suuuper recomendo! Ela alonga os cílios e esse azul é muito vibrante e uper lindo. Espero que gostem.
Para as viciadas em make de plantão, temo novidade! Mais um tutorial LUXO pra vcs.
Essa make eu fiz em uma modelo e AMEI o resultado. Ela tinha os olhos claros e realçou MUITO. Na balada o cilios se destacam com o azul, fica mudando de cor! é um máximooo! Eu em minha completa inteligencia, estava com uma camera profissional, tirei as ftos mais a camera simplemente auto-destruiu as ftos e não deu para postar para vcs :'( Mais ai fiz o tutorial pq não podia deixar de compartilhar com vcs... Eu usei a máscara azul incrivel da contém 1g, suuuper recomendo! Ela alonga os cílios e esse azul é muito vibrante e uper lindo. Espero que gostem.
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make balada preta make azul rimel contem 1g